Техника удара по летящему мячу средней частью подъёма
Техника удара по летящему мячу средней частью подъёма
Вы не вошли в свой аккаунт!
1
Техника безопасности. Правила игры в волейбол
Приём мяча сверху, снизу, двумя руками с падением – перекатом на спину
Приём мяча одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину
Приём мяча одной рукой в падении вперёд и последующим скольжением на груди – животе
Передача мяча сверху двумя руками
Совершенствование техники подачи мяча
Прямой нападающий удар
Нападающий удар с переводом
Техника нападающего удара с поворотом и без поворота туловища
Техника защитных действий – индивидуальное блокирование
Техника защитных действий – групповое блокирование
Индивидуальные тактические действия в нападении
Групповые тактические действия в нападении
Командные тактические действия в нападении
2
Индивидуальные тактические действия в защите
Групповые тактические действия в защите
Техника безопасности на занятиях баскетболом. Правила игры в баскетбол
Техника передвижений с изменением направления движения нападающего и защитника
Техника ловли и передачи мяча одной рукой снизу
Техника ловли и передачи мяча одной рукой сбоку
Техника ведения мяча – вышагивание
Техника ведения мяча – скрестный шаг
Техника ведения мяча – поворот. Перевод мяча перед собой
Бросок одной и двумя руками в прыжке
Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого и среднего расстояния
Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций
3
Штрафной бросок
Защитные действия: вырывание и выбивание
Защитное действие перехват
Защитное действие накрывание
Техники перемещений и владения мячом
Тактика игры – командное нападение
Тактика игры – взаимодействие с заслоном
Индивидуальные, групповые и командные действия в защите
Техника безопасности и правила игры в футбол
Техника передвижения и остановок
Техника поворотов и стоек
Техника удара по летящему мячу средней частью подъёма
Техника резаного удара по мячу
Техника удара по мячу серединой лба
Техника удара по мячу боковой частью лба (слева или справа)
4
